domenica 31 agosto 2014

Stresa Trail Night agosto 2014

Finalmente dopo tantissime gare competitive dove l'unica cosa che conta è il cronometro , dove ogni podista che incontri è una persona da superare e basta, dove il cervello pensa solo al piazzamento; i colleghi che corrono affrontano un bellissimo trail in mezzo alla natura nelle colline intorno al lago di Stresa e come se non bastasse in notturna.
Ovviamente in perfetto stile Davide/Alessandro ci rechiamo al luogo della partenza dopo un turno di lavoro e appena un giorno dopo la gara in salita di Arnad.

 Quello che colpisce subito al ritiro dei pettorali e poi alla partenza è la voglia di divertirsi, il desiderio di vivere una gara , che come dice Alessandro " è un viaggio riflessivo con te stesso in mezzo alla natura" non esiste battaglia agonistica se non con sé stessi, infatti durante il percorso più volte ho avuto occasione di verificare e di vedere lo spirito "cameratesco " dei vari atleti che si sinceravano e aiutavano chi aveva bisogno.


Il percorso: si snoda su percorsi panoramici sulle alture del Lago Maggiore nel territorio di Stresa, Belgirate e Lesa . Per 2/3 tutto sterrato con salite importanti che portavano a superare i 900 metri di dislivello positivo per coprire la distanza di 21 km.
Si parte dal centro di Stresa e dopo qualche centinaio di metri costeggiando il lungo lago ci si butta subito su salite che tolgono ogni fantasia competitiva, per i primi km solo salita, resa ancora più dura dal ciottolato reso bagnato dalle piogge dei gg






Dopo qualche km di salite su asfalto e sentieri finalmente la gamba può girare liberamente e si affrontano discese tra il libero e il tecnico, dopo il primo ristoro iniziano le altre discese a rotta di collo che offrono bellissimi panorami sul lago, ma subito dopo il 2° ristoro si affrontano  le "vere" salite quelle in cui anche alzare lo sguardo dai propri piedi diventa un'impresa!!! Si procede di questo passo per alcuni interminabili km, qui il buio diventa il vero padrone della gare allora si reagisce accendendo le frontali che creano una bellissima serpentina lungo il percorso e come dirà un podista "il momento richiede che si decanti una poesia del Foscolo" e così inizia a citare vari versi del poeta (penso che sia debito di ossigeno ma il fatto rallegra e distoglie dalla fatica). Immersi nel bosco tra salite e discese impegnative arriva il momento in cui bisogna "aguzzare la vista " poiché il percorso diventa in alcuni punti un single track molto impegnativo, si ritorna Stresa e ogni fatica svanisce grazie al calore dei spettatori che incitano i vari atleti, il traguardo posto in spiaggia a due passi dal lago, dove trovo Alessandro a mollo che si gode gli arrivi. Lascio la tastiera al collega Ale.



venerdì 29 agosto 2014

ARNAD FEHTA DU LAR agosto 2014

I FANTASTICI 4


E già la provincia di Torino non ci bastava più, il campionato canavesano sconfina in Val D'Aosta e precisamente ad Arnad, e i colleghi che corrono non potevano esimersi dal non affrontare una trasferta dopo una giornata lavorativa per Davide mentre per Alessandro gli aspettava un turno notturno in 118.
Questa volta riusciamo a coinvolgere anche Nazzarena Garbero che si unisce a noi nel tragitto automobilistico, e poverina perché gli tocca anche sentire tutte le cavolate podistiche che io e Alessandro riusciamo a dire in circa 1 ora di viaggio, mentre Michele Mandez mostra tutta la sua saggezza e si fà trovare direttamente ad Arnad.
come al solito viene premiato
La gara: percorso ad anello di 3,100 metri da ripetere 2 volte si inizia in discesa per circa 700 metri che ti permette di far girare bene la gamba, ma subito dopo si presenta un bel salitone che segue una bella salita che pare infinita (come ci dirà il nostro amico Andrea) , il giro ritorna in città e da lì tutta discesa fino alla partenza con continui cambi di ritmo dovuti ai stretti vicoli e al porfido..
Partecipanti 234 podisti tra valdostani e piemontesi ( e come al solito non mancano mai i nostri diretti avversari,  abbiamo scoperto che anche Michele e Nazzarena guardano in cagnesco alcuni podisti).
il defaticamento di Alessandro







Ha proprio ragione Davide, ormai nel campionato canavesano conosci i tuoi diretti avversari e la gara si carica di significati competitivi, che agli occhi dei comuni mortali potrebbero apparire ridicoli, ma che per noi, gente dalla scarpa che non percorre più di 500 km, è lo stimolo che ci fa correre quando gli altri guardano la TV, sul divano, al caldo.
Gara di Arnad caratterizzata dalla presenza degli atleti del Pont Saint Martin, vivaio di giovani promesse e campioni di corsa in montagna, che fanno incetta di premi, del resto quando la salita si fa cattiva, loro azionano il 4×4.
Noi della Venturoli ci siamo difesi bene, abbiamo fatto la nostra gara, e il nome della nostra società, alla fine, viene nominato durante la premiazione.
Un ringraziamento particolare a Davide per il gelato del dopo gara e un bravi bravi a Nazzarena e Michele.
Buone corse a tutti.......se venite a qualche gara noi comunque ci siamo.
classifica
Prossime gare: oggi venedi 29 agosto inizia l'Ultra Trail Mont Blanc gara di 168 km con 9600  metri di dislivello + da concludere entro le 46 ore purtroppo i colleghi che corrono solo per il motivo lavorativo non possono esserci quindi, optiamo per domani sabato 30 per il Trail night di Stresa corsa di 21 km con 1000metri di dislivello + (Fausto e Miranda si sono offerti di organizzare i soccorsi di ricerca nei boschi di Stresa in caso di nostro smarrimento ... grazie in anticipo).
Per il campionato canavesano prossimo appuntamento o Domenica 31 agosto a campo canavesano Frazione di Castellamonte corsa di 7,7 km giro delle colline Campesi (il o di domenica 31 è dovuto solo al fatto che qualche ora prima siamo a Stresa e non sappiamo se riusciamo ad organizzarci per essere anche a Castellamonte ) oppure il 2 settembre a San Carlo per la gara serale di 8 km.

domenica 17 agosto 2014

corri Ovairo

Iniziamo dalla fine
BELLA GARA! OTTIMA ORGANIZZAZIONE!


Queste 2 facce felici e gongolanti per il premio appena ricevuto, non la dicono tutta su quella che è stata la "garetta" di Ovairo.
Ma proviamo a riavvolgere il nastro.....
Dopo un mattino, non proprio tranquillo, al lavoro, l' amico Davide mi propone questa gita a Ovairo, dove alle ore 17,30 si disputerà quella che viene definita "corsa campestre estiva" di circa 6 km. Poiché non sapevo nemmeno dell' esistenza di questo piccolo borgo, sopra Lanzo, e non riuscendo a convincere Davide a una corsetta tranquilla sotto casa mia, ci avventuriamo nell'ennesima gara competitiva stagionale. Ma si........tanto per 6 km....,,,cosa volete che sia.......
I primi segnali che forse c era qualcosa di strano, è stato,vedere alla partenza la campionessa del mondo, a squadre, di corsa in montagna ( Debora Cardone)......mai vista in gare dove non ci sono salite salite salite.
Visto che all' inizio della gara manca più di un ora, decidiamo di fare un giro di perlustrazione. A questo punto tutto quello che viene detto durante il giro lo autocensuro, altrimenti il blog verrà chiuso definitivamente. Ormai troppo tardi per tornare indietro, accettiamo il fatto che oggi non sarà una semplice corsetta, ma un mini trail, con salite proibitive e discese spezzagambe, il tutto all'interno di un bosco, dove non bisogna assolutamente rilassarsi, soprattutto per il fondo disconnesso, e quindi per evitare eventuali traumatismi.......rovinare una stagione per una distorsione presa a ovairo, il 17 agosto.......non è il caso. Circa 50 podisti alla partenza, giro di poco più di 3 km da percorrersi 2 volte.
Le facce felici all'inizio, indicano che siamo nei primi 20 assoluti......eravamo anche solo in 50, compresi anziani e bambini.....potreste pensare: VI PIACE VINCERE FACILE. Credetemi, oggi il vincere era il nostro ultimo problema! Il pensiero principale era portare a casa questa gara senza danni collaterali. Nei prossimi giorni saprete se ci siamo riusciti, adesso non mi esprimo perché ho dolori OVUNQUE.
Come di consueto lascio la tastiera al collega Davide!
Buone corse a tutti......lontani da Ovairo possibilmente!!!!
salita

salita



salita
salita
Molto monotone le foto, ma era quasi tutto salita come già detto da Alessandro. Sicuramente molto divertente era vedere la faccia del mio "socio" che variava dal perplesso al preoccupato per tramutare in risata quando ha sentito un noto podista "anziano" del panorama piemontese affermare " è una gara che si corre bene quasi tutta forse c'è solo un piccolo pezzetto che sale!" Posso assicurare che nella camminata esplorativa la salita si è fatta sentire a dovere.
Comunque bel allenamento e confermo anche io, ottima organizzazione. 
Prossimi appuntamenti : 28/08     Arnad (Campionato Canavesano)
                                        07/09     5 laghi (Campionato Canavesano gara di gran fondo 24 km)
Ovviamente per defaticare e contro ogni logica podistica il 30 agosto io ed Alessandro saremo a Stresa per un piccolo trail in notturna di 20 km con 1000 di dislivello +, (con le lampade frontali se non ci vedete a qualche gare di settembre stiamo girando intorno al lago.... venite a recuperarci) .



lunedì 11 agosto 2014

Nevache Briancon 10 agosto 2014

Giusto per spezzare un po' il ritmo dalle gare competitive e la voglia di fare un weekend fuori porta ci ha portati in quel di Briancon per partecipare ovviamente ad una mezza maratona.
Percorso
Una gara un po' anomala visto che il dislivello negativo è di quasi 400 m. Gara che psicologicamente "attira" visto le numerose discese ma che se non affrontate in modo giusto spezzano le gambe il fiato e diventa un calvario. Si parte da Nevache Ville haute e si arriva a Briancon Ste Catherine, percorrendo la Valle Clarée e attraversando Plampinet e Val des Prés e Vachette.

Partecipanti
Quest'anno il numero dei partecipanti è notevole alla mezza maratona partecipano 506 atleti mentre alla 10 km 226, ma il dato più significativo è rappresentato dalla partecipazione della nostra mitica squadra dei Venturoli boys: Lino Alessandro Davide Fausto e Miranda.
Venturoli boys


 Un particolare ringraziamento va ai nostri supporter (Tamara Simona Nunzia Mimmo e Rosanna) che ci hanno seguito fin quà.  Grazie per il supporto morale e logistico.
La Gara
Siamo partiti scherzando e ridendo (come giusto che sia ) ma all'arrivo eravamo completamente distrutti e disidratati complice un vento contrario e un sole che non ha dato tregua per tutta la gara, più le ultime discese che ci hanno spezzato le gambe; penso che questo sarà il ricordo di questa mezza. Ma il rovescio della medaglia è sicuramente il paesaggio mozzafiato che abbiamo potuto ammirare lungo il tragitto e se devo dire la verità  anche i tre ristori lungo il percorso sono stati delle vere e proprie oasi nel deserto.





la penultima discesa

prima della disidratazione

Classifica generale Tous les résultats 2014
Gli eroi:




(foto tratte da www.photozoom.fr)
Io sono un po' stanchino e lascio volentieri la tastiera ad Alessandro:
Quasi niente da aggiungere a ciò che ha scritto Davide, solo una considerazione: per me la mezza di Nevache-Briancon rappresenta un appuntamento fisso, in agosto, da ormai molti anni. Quest'anno prima volta con i colori dell'atletica Venturoli e, con grande gioia, insieme ai compagni di squadra, famiglie e amici. Insomma una bella domenica trascorsa in compagnia.
Anche se può sembrare una mezza facile, perché corsa in discesa, come ben descritto da Davide, in realtà,non sono mai riuscito a fare il personale in questa gara. Le discese, portano a spezzare il ritmo, cosa che solitamente si paga dopo il 12mo km a livello di stanchezza, calo di ritmo e dolori muscolari. Altro fattore che può diventare determinante è il vento, spesso presente in quella valle, chiedete ai ciclisti. Insomma questa mezza va fatta un po' con quello che è stato il nostro spirito, una bella sgambata in compagnia, in un posto veramente bello.
Buon riposo e buone corse a tutti, e mi raccomando restate collegati sul blog perché icolleghichecorrono continueranno a tenervi aggiornati sui prossimi appuntamenti.

sabato 2 agosto 2014

Frassinetto sotto le stelle

A un certo punto ci siamo chiesti se esistesse davvero, salita salita e ancora salita, ma alla fine questo piccolo paese,sopra Pont Canavese,ci è apparso come un oasi nel deserto, e,sorpresa delle sorprese, al nostro arrivo già tanta gente in pantaloncini e canotta, pronta a darsi battaglia, per questa gara valevole come prova collinare del campionato canavesano.
A rappresentare l' Atletica Venturoli ci siamo io e Davide (sai che novità), e più mi avvicino a Frassinetto e più ho un déjà vu! Questa gara l ho già fatta,credo, nel 2009 o nel 2008, e la sensazione è quella di tornare al mare nello stesso posto, dopo tanti anni, è sempre tutto uguale, però quell'uguale che ci rende felici. Per la cronaca, dal 2010 al 2013, la gara non è stata effettuata. Edizione record per il numero di partecipanti! Credo che a Frassinetto non abbiano mai visto tanta gente tutta insieme. Gli abitanti del paese scendono in piazza, dopo averci osservati con diffidenza dalle finestre, e quando capiscono che non siamo pericolosi, ci danno il benvenuto.
Pronti Via! Tre giri da 2,350 km, prevalentemente su asfalto, con un piccolo tratto di sterrato da percorrere in single track, gara caratterizzata da strappi in salita, seguiti da tratti di discesa, il tutto molto corribile, salita che, anche se breve, fa selezione e discesa finale, dove chi ha risparmiato un po di forze, riesce a guadagnare qualche posizione.
Durante l'ultima discesa, corro insieme ad un gruppetto di 4/5 persone e una capretta, che oltre ad andare abbastanza forte, evita le pozzanghere, tagliandoci più volte la strada. Alla fine non mi resta che andarla ad accarezzare e farle i complimenti. Queste cose non succedono solo nei film dei fratelli Coen, ma anche nel campionato Canavesano.
La solita birra
 Brindisi a base di maltodestrine, per festeggiare il nostro piazzamento. Sia io che Davide entriamo nei premi di categoria e riusciamo a strappare qualche punticino per la classifica del campionato, che ormai è quasi in dirittura d'arrivo, per questo 2014. Il trucco adesso è quello di non abbassare la guardia nelle ultime prove.
A fine gara Davide in un respiro di sollievo mi dice: meno male, adesso fino al 28 agosto ci riposiamo!!!! HA rimosso il particolare che, il 10 agosto, ci aspetta la mezza Nevache-Briancon! Però forse un po ha ragione! In fondo la mezza per noi sarà più una gita in terra francese, i nostri iniettori di ADRENALINA, si attivano solo quando vediamo la scritta.......Prova valevole per il Campionato Canavesano.
Piazzato MM40





Piazzato MM40




Vi lascio con l' immagine di Davide che ritira il premio, cedendogli anche la tastiera per ulteriori impressioni, classifica e quant'altro.
Buone corse a tutti.
classifica :Risultati
Cari podisti vicini e lontani finalmente un po' di riposo "mentale" da classifiche piazzamenti e strategie pre-post gara; ormai i giochi nel campionato canavesano si stanno definendo anche se mancano alcune gare fondamentali, come la specialità del Gran Fondo e nel canavesano tutto è mutevole proprio come il tempo di quest'estate.
 Ieri sera è stata una bella gara sia per la location ma più che altro per le nostre prestazioni (Alessandro per la cronaca si è dimenticato di dirvi che si è piazzato 19° assoluto e 3° di categoria ma 1° nel punteggio del campionato....si punta al podio a 3 gradini!!!).
Aspettando la riapertura del campionato che sarà il 28 Agosto ad Arnad , rifiatiamo con la mezza di Nevache - Briancon domenica 10 agosto in compagnia degli amici della Venturoli (se volete informazioni contattateci è una bella mezza alla portata di tutti...o quasi).
Altro iniettore di Adrenalina sarà il 7 settembre per La 5 laghi corsa di 24,5 km ad Ivrea, solo per i primi due km poi si passa nella collina morenica attraversando i comuni di Montalto Dora, Borgofranco d'Ivrea, Chiaverano e Cascinette d'Ivrea, (corsa definita da un nostro amico podista "molto maschia" e posso confermarlo) ma per adesso non pensiamoci.
Buone corse a tutti e saluti da Frassinetto