lunedì 26 ottobre 2015

Trail autogestito di Cavoretto

La carica dei 300, quando ormai il sole si è già nascosto , lo scalpitio di scarpe da trail , il bagliore delle lampade frontali, il chiacchierio dei corridori , la salita su asfalto poi sullo sterrato, la discesa, l'assenza di competizione, no classifiche no chips, solo la voglia di divertirsi, guai chiamarla gara questo è" un allenamento autogestito in notturna" così da giorni Efrem ricorda a tutti lo spirito di questa manifestazione (organizzata da Comode - Trail | Running | Endurance specialized store ... , dalla New Balance e dalla Led Lenser).

Anno zero ma in cuor nostro speriamo altre tantissime edizioni , per una volta non si paga un trail perfettamente organizzato e gestito, anzi siamo noi a venir premiati con una stupenda maglietta tecnica e un favoloso ristoro post gara.

Anche icolleghichecorrono presenti con molti amici della Venturoli (Rosario, Lino Nazzarena , Caterina e la new entry Bruno); il tragitto un 14 km con 600 m di dislivello + all'interno del parco Europa e della Maddalena
Lino???













"Chapeau" Efrem sei riuscito a creare un evento stupendo ...tutti pronti per la prossima chiamata......

sabato 24 ottobre 2015

Lago Maggiore 2015

Eccoci qua! Da sinistra verso destra Lino, Alessandro e Davide, sulle sponde del Lago Maggiore, dove, in occasione della Maratona, 2 distanze alternative, a fare da contorno, permettono, a coloro che non hanno la distanza regina nelle gambe, di scegliere tra una 21 o una 30.
Distanze che tra l'altro permettono, a chi sta preparando una maratona, di fare un buon test in compagnia.
Ed è proprio un test pre maratona o un lungo, chiamatelo come volete, che siamo andati a fare in quel di Verbania.
Scegliamo la distanza di 30 km che ci permette di capire a che punto siamo con la preparazione per la Maratona di Firenze che " proveremo" a correre a Novembre. La giornata è di quelle ideali per correre, si respira aria di maratona, e questo ci proietta nel clima giusto, siamo qui per provare tutto, e per tutto intendo: rifornimenti, gel, vasellina, calze,scarpe,guanti,manicotti,pantaloncini,canotta,sotto canotta,colazione,cena del giorno precedente, eventuali minzioni e defecazioni.......insomma tutto.....in maratona nulla va lasciato al caso.
Partiamo, tutti insieme, piano, poi ognuno di noi cerca di tenere il passo che pensiamo di tenere in maratona. Gara bella, panorami mozzafiato, un andata e ritorno ci permettono di incrociare i veri campioni, vedere come corrono e capire che siamo solo contorno. Ma a noi va bene così!
Ci ritroviamo all'arrivo, facce sorridenti, poca sofferenza, il test è andato alla grande! Stiamo facendo bene i compiti.
La maratona è una gara a se, piena di imprevisti, dove tutto deve funzionare alla perfezione, ma far bene i compiti riduce il margine di tutte quelle cose avverse che ti possono capitare.
Ragazzi......missione compiuta, la prima è andata.
To be continued...

venerdì 9 ottobre 2015

Stracollinare Barbania ottobre 2015

Parte la 9° Stracollinare, questa volta si parte da Barbania, ogni anno una partenza differente tra le 4 cittadine del Canavese che si attraversano (Vauda , Ceretti e Front); questa particolarità determina anche la strategia di gara che si dovrà adottare durante la competizione.
Partenza in piano poi strappi in discesa prima sull'asfalto poi nello sterrato, un bel salitone con qualche tornante , continui cambi di ritmo tra discesine , salitine e falsopiano, lunga discesa poi pianura una bella salita che dopo quasi 13 km di corsa porta molti podisti ad affrontarla camminando , arrivo al centro sportivo di Barbania dopo qualche centinaio di metri in discesa.
Tutti molto contenti del percorso che mette, a dura prova le gambe ma che nello stesso modo permette di potersi esprimere nella propria specialità che può essere la salita o la discesa e in alcuni casi entrambe......












Questa gara rientra nella specialità del granfondo del campionato canavesano, gara molto "nervosa" ma che di certo non ha allontanato i molti podisti che si sono presentati alla linea di partenza ( circa 255 persone mentre per la Venturoli eravamo ben 16).
classifica Clicca qui per i risultati completi






 Altra particolarità della giornata era la coincidenza con la regina delle gare che si svolgeva nel capoluogo piemontese, La Maratona di Torino, a renderLe onore per la Venturoli si sono presentati al via Coneglian Antonio (3,36) Moreno Palmerini (3,24) Danna Roberto (3,46) e Rocco Torchetti (4,33).


domenica 4 ottobre 2015

Moncrivello 5^ corsa delle vigne

Ogni tanto è bello raccontare una gara cominciando dalla fine, così la fatica è già finita, e questa volta l'immagine che ho scelto è quella che rappresenta i protagonisti assoluti, e cioè il podio femminile e il podio maschile di questa quinta edizione della corsa tra le vigne di Moncrivello.
Partecipazione da record, più di 300 atleti al via, per un percorso collinare, con suggestivo passaggio nelle vigne e arrivo al castello, con salita finale e panorama da togliere il fiato. Percorso misto asfalto sterrato, per una distanza che sul mio garmin, viene rilevata come 7,6km, da gestire sin dai primi passi, in quanto la partenza in discesa, se affrontata troppo allegramente, verrà pagata successivamente, in salite che si sono fatte rispettare.
Ultima gara, per quanto mi riguarda, in questo campionato canavesano su strada 2015, che mi consente di entrare in classifica, avendo così raggiunto il numero minimo di gare, cioè 14. Se ascoltavo le mie sensazioni, questa mattina non mi sarei alzato dal letto, ma la voglia di finire il campionato mi ha dato lo stimolo per esserci. Magra consolazione, mi confronto con alcuni compagni di avventura, che mi confermano le mie stesse sensazioni. Paghiamo un po' il fine stagione dove oltre a essere stanche le gambe e ora di far riposare un po' la testa.
Non a caso adesso mi concentrero' sulla maratona di Firenze!
Ah! Non è così che si scarica la testa????? Sto sbagliando qualcosa?????
Come sempre un grazie ai compagni di squadra "Atletica Venturoli" presente alla grande, con ottime prestazioni individuali, dove molti hanno ritirato il premio di categoria.
Un plauso al comune di Moncrivello, rappresentato dal primo cittadino, che ha speso belle parole per noi atleti e per tutti quelli che hanno contribuito a organizzare questa gara, veramente bella.
Buone corse. Alessandro
CLASSIFICA

giovedì 1 ottobre 2015

Trail del Moscato settembre 2015


"Un paese ci vuole, non fosse che per il gusto di andarsene via. Un paese vuol dire non essere soli, sapere che nella gente, nelle piante, nella terra c'è qualcosa di tuo, che anche quando non ci sei resta ad aspettarti" (C Pavese).

Dopo un anno si ritorna a S. Stefano Belbo per poter partecipare ad un bellissimo Trail, immersi nelle vigne delle Langhe, un paesaggio stupendo incastonato tra le colline e i boschi dichiarati patrimonio dell'umanità dall'UNESCO.

Tantissimo percorsi, dal più temerario dei 52 km con 2600 m di dislivello , alla 21 km o alla più abbordabile 10 km ( inoltre presente anche una  Nordic Walking + una camminata enogastronomica) , ma uniti tutti da uno stesso spirito... correre per divertirsi, affrontare e "sfidare" la natura senza vincitori e vinti.
Ques'anno oltre alla mia partecipazione e a quella di Lino scende in campo anche Nazzarena e Michele, ma la grande new entry è Rosario che dopo tanti anni di corse su strada decide di cimentarsi in questa avventura.
Rosario Lino Davide Nazzarena Emy

Il percorso è veramente stupendo più che una gara è un vero e proprio viaggio immersi in una natura spettacolare; paesaggi quasi fatati, una leggera nebbiolina in lontananza dava alla vista una sensazione di mistero. Impeccabile l'organizzazione, come al solito, ricco pacco gara e bellissimo ristoro finale in compagnia di amici , famigliari e compagni 4 zampe.
Bruno e Camillo
Alex Daniela Emy












Per quanto riguarda la gara, ottima performance di Lino definito un "caterpillar" dello sterrato, parte in sordina e senza mai mollare recupera lanciandosi in uno sprint finale, Michele affronta la gara con tranquillità godendosi il panorama. Nazzarena taglia il traguardo con l'entusiasmo di una bambina a Natale, tanto gli è piaciuto il percorso. Io parto con Rosario molto veloci tanto che nel percorso in discesa raggiungiamo velocità molto elevate, Rosario per alcuni km mi lascia molto indietro ma a metà gara ci ricongiungiamo, qui la differenza la fa l'esperienza infatti il mio socio patisce il cambio repentino di dislivello rimanendo a secco di carburante, ma questo non gli impedisce di concludere in maniera egregia il Trail (Le troppe emozioni del trail gli fanno provare anche il sistema del 118!!!)