mercoledì 18 gennaio 2017

SI RICOMINCIA.....


Finite le feste, rieccoci nuovamente in pista, del resto, nessuno ha mai smesso di allenarsi, tra un panettone, un cotechino e un piatto di lenticchie.....dite che non è vero!
2016, che oltre ad aver visto la scomparsa di molti personaggi conosciuti, è stato un anno, per molti, altalenante, anche dal punto di vista sportivo, caratterizzato da infortuni e quindi stop forzati. Speriamo in questo 2017.
Ho voluto iniziare quest'anno con 2 gare particolari, una al mare, l'altra in montagna.
La prima è stata lo Swim Run di Noli, che come appunto dice il nome prevedeva una frazione di nuoto in mare e una frazione di corsa. 
Gara per temerari, visto che si è disputata il 7 gennaio, per fortuna uno splendido sole ha fatto da cornice a questi 600m di nuoto e 4 km di corsa. Gara che si poteva svolgere sia singolarmente che a staffetta, nel mio caso ho scelto di gareggiare singolarmente, e devo dire che, nonostante la muta, l'impatto con l'acqua si è fatto comunque sentire, paradossalmente, non tanto nella frazione di nuoto, ma nella frazione di corsa, dove i piedi, ci hanno messo un po' a capire che dovevano correre e che erano attaccati alle gambe. Comunque super organizzazione e massimo divertimento.
Foto in3Pid
La settimana dopo, il 14 gennaio, non contento del freddo provato in mare, non potevo perdere l'occasione di cimentarmi nello snownightrail di Bardonecchia.
Ovviamente anche in questo caso, gara dai contorni particolari, si respira un'atmosfera fantastica, nonostante il freddo che ti taglia la faccia.
La luce delle frontali, il silenzio del bosco, ovattato da una neve che quest'anno l'ha fatta da protagonista, in ogni senso, il rumore dei passi, le ombre, la condensa del respiro e i compagni di percorso, rendono queste gare esperienze di vita in grado di emozionare.
Ovviamente anche in questo caso, organizzazione impeccabile, già da tempo collaudata in altre gare.
A fine gara, chiedo al ristoro, se per piacere posso avere qualcosa di caldo, mi aspetto il solito tè, e invece mi presentano una zuppa calda con verdure, banalmente tradotto in minestrone.
Mai stato più felice di mangiare un minestrone.
La medaglia è qualcosa, a mio avviso, di spettacolare, un pezzo di legno, con il ricordo della gara.
Troppo originale. Metto la foto così potete vederla.
Bene direi che dal punto di vista sportivo, questo 2017, non poteva cominciare meglio.
Dopo mari e monti, domenica si torna ad una classica: La Campestre della Pellerina
Buone corse emozionanti a tutti
Alessandro

lunedì 16 gennaio 2017

Cross di Settimo ( Decathlon) gennaio 2017

Indubbiamente un bel cross a parere, di molte opinioni, degli addetti ai lavori.
Innanzitutto il percorso è molto bello , all'interno di un parco cittadino, con piccole salitelle (guai se legge questo il mio Presidente, per lui non vengono prese neanche inconsiderazione questi semplici rialzi ) , cambi di ritmo e alcuni rettilinei per gli aumenti di velocità.

Io non sono un amante dei percorsi che bisogna ripetere più volte, in questo caso per 3 giri che concludono i quasi 7 km per la nostra categoria e 4,5 km per le categorie delle donne e dei over 65. ma devo dire che in questo caso non ci si annoia di certo.
Pubblico delle grandi occasioni più di 400 atleti e alcune squadre fuori regione, nonostante in concomitanza ci fosse il cross di Caselle.
Buona l'organizzazione e anche l'aumento delle numero dei premiati per categoria ha permesso a molti di rientrare nei premi.
classifica:  ris
a presto le foto della gara


Dimenticavo oggi è il compleanno di un collegachecorre che giustamente si riposa .........anche perché ieri era al trail serale a Bardonecchia. TANTI AUGURI ALESSANDRO

lunedì 9 gennaio 2017

il libro

L'altro mese al Trail del Pescatore di Fossano tra i tanti "famosi " atleti presenti mi ha colpito in modo particolare Bruno Brunod.

Si riscaldava in mezzo a noi "comuni mortali", sorridendo a tutti e salutando come se ognuno di noi fosse un suo amico, ho vissuto gli istanti prima della partenza guardando quest'uomo che con semplicità ringraziava tutti i presenti dispensando sorrisi e incoraggiamenti .

Bruno , l'inventore dello skyrunner , il campione del mondo, l'uomo che ha valorizzato la corsa in montagna , l'uomo semplice che ha fatto delle imprese straordinarie (record di salita e discesa dal Cervino tenuto per 18 anni prima che Kiliam riuscisse nella nuova impresa;  Bruno il campione del mondo per ben 2 volte di skyrunning etccccccc).

La settimana dopo la gara che piacevole scoperta in libreria.

E' un libro di facile lettura, senza troppi fronzoli che pian piano ti porta ad affrontare sfide sempre più grandi, corri e soffri insieme a Bruno, rivivi momenti visti sui video di YouTube , conosci la storia di un ragazzo che ha creduto nei suoi sogni , passando dall'avventura della corsa sulla bicicletta a quella di un sport che stava nascendo. Conosci un uomo che non ha mai avuto paura di cadere che ha saputo reinventarsi, fermarsi e ripartire.

Grazie Bruno per aver condiviso con noi la tua preziosa esperienza.

"Probabilmente senza saperlo ha fatto volare uno sport: lo skyrunning. Bruno è riuscito a dare una forma alla corsa nel cielo: una dimensione mitica e una visibilità che ha portato le generazioni future a scoprire questo sport".

Kiliam J Burgada

domenica 8 gennaio 2017

Rivarolo cross del Malgrà gennaio 2017

Più di 600 atleti di varie società, non si sono lasciati scappare l'occasione di tornare a calcare la scena della competizione. Quindi tutti a Rivarolo per il cross del Malagro, varie distanze in base al raggruppamento per categorie dai 4 km  per le donne e gli uomini a partire dalla categoria 55 mentre dalla 50 in giù 6 km.
Comunque sia e' un cross che permette subito di smaltire in parte le grande abbuffate di queste festività o come ha detto qualcuno è sicuramente un allenamento di grossa qualità.
Il percorso tranne una piccola modifica è rimasto invariato rispetto all'anno precedente ; circa 500 metri di serpentina all'interno del parco del castello,  uscita e veloce discesa che porta sulla provinciale, si gira intorno al castello sempre su sterrato, siamo su un falsopiano e poi un decisissimo strappo che ci riporta al parco per affrontare un percorso pieno di piccole buche si torna alla partenza , in base alla categoria si ripete il tutto per 2 o 3 volte.
E' un cross molto bello il percorso è un continuo cambio di ritmo quasi sempre hai il pubblico presente che ti incoraggia, organizzazione buona, pacco gara si può scegliere , quest'anno, tra una frontale o una maglietta.
Comunque l'inverno è arrivato abbiamo corso a - 2 gradi !
a presto  le foto.
classifica http://www.atleticauisp.eu/risultato.php?id=00601
foto tratte dal sito podoandando